• 運動したったー
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    ND2kNJ7月20日
    「手の親指と薬指を合わせるだけで修行ゼロで合気術が出来る｣
    という旨の動画を観て、実際に親指と薬指を合わせてスクワットや腹筋をやったらいつもより筋肉がスムーズに動くし、回数も多くできた！
    手の形を変えるだけで全身の筋肉の連動が効率よくなるのかな？
    9マッスル
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