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    uPZOjb7月26日
    私は好き嫌いや自分の感情がハッキリ分からないことがよくあります。嫌いな人でもまあ許せるところはあるよなとか、色々なものの境界線が曖昧で、気がついたら自分の心がボロボロだったということもよくあります。
    これを治す方法はないのでしょうか？
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    vRCgRW7月26日
    バウンダリーと言われる自他境界をはっきりさせる訓練をしたらいいと思います
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    p5002K7月27日
    似たような感じの人間です。三森みささんのバウンダリーについての漫画が参考になりました。ネットで読めます。
    「相手との境界線は2本あり、間で調整することでお互いの意見を侵入させないし、合わなかったら帰ってもいい」というような部分が特に心に残りました。
    あとは、侵入してきたら境界線を引く練習をすることで、少しずつ侵入されない回数が増えます。
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