• 運動したったー
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    R0HhfX7月26日
    マウンテンクライマーだけでHIIT！
    20秒クライマーして10秒休憩を8セットで計4分！
    ヤバイ。肩と腹筋と股関節周りの筋肉を使うね！
    4マッスル
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