スマホ触らない時間でカレンダーや手帳に休日書き込み(休日不定期なので記入してる)と手帳に短文の日記書いてきた。スマホ禁じてないとこの簡単に見える作業がいつまで経っても残り続けるんだよな、それだけ時間食ってるんだよね。