• 教えてッター
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    JoFhEs7月27日
    突然気持ちが辛くなり、涙が止まりません。なこうとおもってるわけではなく、ほんとうに勝手に涙が溢れる感じです。これはどうやったら元に戻れるのでしょうか
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    tWmVB77月27日
    お辛いですよね……
    ネットで素人が聞きかじりで無責任な助言は出来ないので、お医者さんにかかって下さいね、としか言えません… その道の人ならきっと的確に助けてくれますよ。
    快復を祈ってます。
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    Nrtbke7月27日
    ストレスや辛いことが多いのでしょうか。
    簡単に解決できない事ばかりかとは思いますが、長い目で見てこれから主さんが幸せな生活が送れますように。諦めず、でも無理せずどうにか切り抜けてください。きっと「あの頃は毎日辛かったな〜」と言える日が来ると思います。
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    LAjRzG7月27日
    ( T_T)＼(^-^ )ﾖｼﾖｼ
    辛かったんだね。あなたは頑張ったよ。これからはもう無理して頑張らなくていいよ。好きなものを見て気持ちを落ち着けよう
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    UANP4G7月27日
    お塩（伯方の塩とかの粗塩）とお酒を入れたお風呂に浸かって、風呂上がったら水飲んで眠れるならグーッと眠って下さい。
    寝る部屋は必ずエアコンとかで快適な温度にして下さい。
    眠れ無ければ、ただゴロゴロして楽にして下さい。
    眠れなかったり罪悪感があるなら、スクワットするとかストレッチするとかYouTubeでヨガやるとか身体を軽く動かして下さい。

    あとは皆さんおっしゃる通り、無理をしているお心当たりがあるなら迷わず専門家に相談を。
    今、お辛い気持ちが自分を満たしてるかもしれませんが、それが主さんの全てではありませんからね。大丈夫。
    必ず心は穏やかな状態に戻ろうとしてくれます。