返信先: @LOfMiwさん 自分の中で良い思い出の曲とか落ち着く声とかないですか？
私は大山のぶ代さんのドラえもんの声を聞いてたらリラックスすることに気づいて、旧ドラ映画を眠る直前までつけっぱなしに聞き流すことよくやってます。音楽や動画でそういうのあればいいかも。