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※チクチク言葉禁止※発達ライフハックったー
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6OLcJb
7月30日
ADHD・ASD混合。
過去の記憶がフラッシュバックした時には「大丈夫。これはもう○年も昔のこと。今起きてることじゃない。もう忘れていい」と心の中で脳内に向けて語りかけると、脳内回路が繋がり直して冷静に戻れる。
脳の誤作動の補助として自分自身の理性で回路に指示を出してやる作戦です。
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過去の記憶がフラッシュバックした時には「大丈夫。これはもう○年も昔のこと。今起きてることじゃない。もう忘れていい」と心の中で脳内に向けて語りかけると、脳内回路が繋がり直して冷静に戻れる。
脳の誤作動の補助として自分自身の理性で回路に指示を出してやる作戦です。