千里の道も一歩から、まずは楽しいことからやろ〜！と好きバンドの好き音楽聴きながら適当にドタバタ体操もどきダンスもどきで体を動かした
しっとり汗ばむほどの運動、効率的ではないかもだけどまずはここから