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ネットの有名なライフハックで「あー」と声を出しながらやると取り掛かる時の抵抗感が和らぐというものがあります。
あと自分はかわいい動物がドジやってる動画を見ると動きやすいです。
おすすめは「頭が良いのか悪いのかわからないインコ」です。効くかどうかとは別にかわいいので気晴らしに見てみてください。 -
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こういうのはどうでしょう。
①音楽の力を借りる「きょうの料理」「キューピー3分間クッキング」などのオープニング曲を流す。甲子園の定番応援歌なんかも。
②やることを宣言して出来た出来ないを報告するったーに書き込んでみる
③取っ掛かりの作業を2分だけやってみる
③Ttersのどこかで見かけた話だけど、ええいまよ！みたいな破れかぶれな台詞を口に出して踏ん切りをつける -
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ありがとうございます！
返信の類やるとき声出してやってみます。
インコ、可愛かったです！ -
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ありがとうございます！
一個ずつやってみたいと思います。
報告するったーなんてあったのですね！ -
先延ばし癖？やらなきゃいけないことを始めるのにエネルギーが必要すぎて全然始められない（始めるまでにものすごく時間がかかる）んですが、そういう時にひとりでもできる対処法教えていただきたいです…