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    u0WXKy2024年9月6日
    睡眠と病気の因果関係って何も証明されてませんけどね。というか睡眠自体ほとんど解明されてませんから。睡眠負債などと言って不安を煽れば儲かる人たちがいっぱいるのは事実です。どこの業界とは言いませんけど。そして不安な人って周りも不安にさせるんですよ。
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    b1Xxtz2024年9月6日
    脳卒中じゃなかったかな？
    睡眠時間が短いとなりやすいらしいんですよ
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    w3Damj2024年9月6日
    ・睡眠不足による直接的な悪影響
    免疫低下、
    高血圧や糖尿病の悪化→脳血管障害や心臓病リスク⬆
    集中力低下による事故4リスク⬆
    うつ状態による自32リスク⬆

    ・睡眠不足の人は元々4にやすい背景を持っている傾向があるといえる
    糖尿病や精神疾患、心臓病があると高確率で不眠を合併するという報告があります
    ですので、睡眠の問題を持たない人と比べて、病4や自32のリスクが高いと考えられます