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CJheGA
2024年9月6日
返信先:
@7UJRx.
さん
食べないからでしょうかね。
脂肪が燃えるきっかけ(運動)はあるけど燃やす材料(バランス良い食事)がないという感じです。
食事バランスは歯車みたいなものでビタミン、ミネラル、たんぱく質、炭水化物、脂質などちょうど良い量を摂ったときにやっと歯車が動き出して脂肪燃焼します。偏ってると動きません。なのでバランスの良い食事を心がけてみてはどうでしょう?
返信の受付は終了いたしました。
脂肪が燃えるきっかけ(運動)はあるけど燃やす材料(バランス良い食事)がないという感じです。
食事バランスは歯車みたいなものでビタミン、ミネラル、たんぱく質、炭水化物、脂質などちょうど良い量を摂ったときにやっと歯車が動き出して脂肪燃焼します。偏ってると動きません。なのでバランスの良い食事を心がけてみてはどうでしょう?