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運動したったー
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vQYYEO9月7日足曲げ伸ばしするトレーニング器具(名前わからん)のウエイトを体重と同じにすれば実質スクワットじゃねと思っていつもより重いそのウエイトにしたら出来た!セルフスクワット下手で膝に来るからこれにしよう -
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