石徹白未亜さんのネット依存の本おすすめ
黒ネットは愚痴や悪口などが多いサイト
白ネットは好きなことやら健全なサイト
無害は天気、交通、など必要なもの
に分けているのがわかりやすい
優先的に減らすのは黒ネットからだね