体組成計で測ると体脂肪が多くて筋肉量が少ないと出るけど、これ運動は脂肪燃焼の食前か筋肉増量の食後かどっちがいいんだ？と悩んで食後にしてる。運動できる時間帯だと食前にやるのはお腹空き過ぎてつらいし。筋肉貯金が脂肪を燃やすと信じる。