スキマ時間にスマホを見ず本を読むようにした結果、頭で考えられている感覚ができたし
何よりネット疲労でぼーっとしていた意識が消え、脳内がクリアになった感じがした
実際にネットは情報過多で思考力と判断力を大幅に奪うらしいし、過激な味の濃いコンテンツで溢れて精神的にも良くないからネットはいち早く離れるのがいいとおすすめします