• bMT0JV4時間
    あすけん1カ月2kg減だと1日1500台kcalしか取れない、そして1日1万歩。流石にしんどそうなので1カ月1kg減1800kcal1日8000歩コースに。無理はしない。
返信の条件を満たしていません。[条件を詳しく見る]