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ありがとうございます。まずは日向ぼっこからって感じですかね？ネットなどの情報だと3ヶ月〜6ヶ月で治るみたいな指標が書かれていたりするんですけど、それってうつの初期あたりで治療開始できた人なのかなぁと思ってます。でも焦りで、え？自分はそんな早く治んないけど！？と思っちゃったりです。他人と比較するのは何事でも意味のないことですね、喝ありがとうございました！ -
私は朝はなるべく窓際に座る習慣をつけて、そこからぼちぼち動く量を増やす感じで社会復帰した
もちろんできないときもあったけどそういう日もあるよね、でスルー
あとどれくらいで治る？みたいなのもダメ
そんなの人によるし他人と比べても全く意味はない
自分基準でいいよ