プロテインパウダー何度か試したことあるけど、乳糖不耐性気味だったり、そもそもたんぱく質自体も少しずつしか消化できないぽくて（牛乳以外でもとりすぎるとお腹張る）なかなか続けられなくて…

でもふつうに健康目的で筋トレしてるだけで、基本の食事からあるていど栄養バランスとれてるなら、スキムミルクのがコスパいいんじゃね？って思った。