楽しいこともあるし繋がっていたい好きな人もいるから、今やってるSNSをすべてやめる、やめたいってわけじゃないんだよな。意味もなくなんとなく見たり投稿したりする頻度を徐々に減らしていきたい。まずは何かあったときに真っ先にSNSに投稿するのをやめて、日記アプリとか紙の手帳とかに書くことから始めたい