ｳﾝ年間付き合って将来の話までしていた恋人に別れを告げられてもう半年近く経つのに傷がいえません。二人でしていた恋人らしいとろけた会話をふとした拍子に何度も思い出して死にたくなる。希死念慮が酷くてそれで八月から一か月半くらい入院していた。今月頭に退院してやっと趣味が前みたいに「楽しい」と思えるようになったけど、暫く経つと趣味の時間にもそれらを思い出してまたしんどくなってしまいます。思い出を振り返って、考えの中だけでもあの時に浸ってしまって、現実を思い出してまた希死念慮。
この気持ち、考えを振り払うにはどうしたらいいでしょうか。時間を巻き戻したいです。