ラジオ体操1、2をやり出して半年くらい
特に体調も体重も変化なく、可もなく不可もなくな感じでモチベ下がってきた
けど会社の人が、ラジオ体操久々やったら腰痛いって言ってて、あまりやらない人だとそれくらい効く運動を軽く出来るようになったんだなと
腰痛い人踏み台にして申し訳ないけど、モチベ上がった