長年無意識に負担かけてたらしく、膝と腰を痛めてしまった。でも動かないわけにはいかないし、動かないと余計に良くない。整体通いつつ、精神的にも体にもあまり負担がかからず続けられそうなのが散歩くらい。運動になっているのか…？ 大丈夫か…？ 出来る範囲で動いてるけど…効き目あると信じたい。