• ※チクチク言葉禁止※発達ライフハックったー
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    Yg7KjE11月6日
    調べれば調べるほど瞑想が良いんだろうなと思う
    今の時代普通の人でもながらスマホしてんだから発達は尚更瞑想した方がいいんだろうなと
    IQ上げるには瞑想と有酸素運動らしい
    なんならSNSやめたら影響受けないから効率性も上がって充実するって言うしね
    瞑想は1分でも2分でもいいから続けること
    自分としては瞑想してグルグル考えなくなったけど、これ抗うつ剤の影響もあったりして…笑
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