ずっと自堕落な生活してたけど痩せるぞって決心して脂質控えめな食事心掛けたら自然と丁寧かつ効率的な自炊が身に付いて生活に運動を組み込むために一日のスケジュール立てる様になってめちゃめちゃ規則正しい生活する様になってしまった。いい事しかない。