ここまで体重落ちたことで思ったんだけど、食事そのもののカロリー自体は大した問題じゃなく、食べる量が問題なんじゃないかと思えてきた。
雑な例えだけど、100グラム1000キロカロリーのおにぎり一個よりも100グラム100キロカロリーのおにぎり10個の方が太る、そんな感じ。