おやつや甘いものの代わりにミルクティー飲むことにしてる、紅茶の渋みで牛乳の甘さが引き立ってオイシー！
牛乳分のカロリーだけだから、と思って牛乳のカロリー確認したら200mlあたり140くらい
思ったよりはあるわね？
でも合計カロリーは多分減ってるしカルシウムやタンパク質取れてるのでセーフってことでね
それより飲み過ぎると流石にちょっとお腹緩くなるね