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自分は最初目覚まし2、3個で朝8時固定で無理矢理起きて身体を慣らしていきました。
(もちろん夜は早めに寝る)
学校行ってる今は自然に7時に起きれるようになったので、23時にはベッドに入る習慣を付けるといいかも。。 -
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返信ありがとうございます…！
自分も、力技しかないと思って5分毎にアラームセットしてましたね…（アラームうるせぇ！って怒られてました）
やはり早めに寝るしか無いですよね。引きこもってると、人が活動していない深夜に安心感を覚えて夜更かししがちですものね… -
近況だと朝から単発バイト入れている日に起きれるかが不安で（不安性あり）泣く泣くオールして朝を迎えるんだけど、こんな調子で社会に適応出来るのか…
昔日勤の長期バイトしてた時は毎日起こしてもらってたもの……