見たり呟くのは朝〜夕方前までのタイマーで決めた時間のみで夜はやらない（考えやすい時間だから）、寝室には絶対持ち込まない、寝る1時間前には携帯自体触るのやめる。目覚ましは目覚まし時計。PMSで精神バランス崩しやすい時はより意識して離れる、で今良い感じに付き合えてる。情報は逃げないし、自分のタイミングで良いんだと気づけた。