用の無いときはPCやスマホに触れないようにしていますが、ネットから離れててもネットで見たことや言われたことが頭にこびりついて集中できないのが辛い。これもネット依存の影響なのかな。
体を動かすと結構気が紛れるので今は筋トレや運動系のゲームで遊ぶのが一番ネットから離れられています。アナログでも体を動かさず黙って行う物は駄目ですね。余計な事が頭に浮かんでしまう。