前は6～8食ぐらいしてた。完食ばっかりしてスナック菓子とパンだった。今は2～4食で完食は味噌汁やグラノーラ食べてる。パンも半分とか、菓子パンなら飲み物は砂糖なしとか。それだけで少しずつ痩せてきてる。結局太ってる理由って食べ過ぎなんだよな。