返信先: @/Uzklpさん 私個人の対策ですけど、喉乾く感じもないのにただ水分摂るのいまからの季節は余計難しくなるので、カフェオレとかココアとか飲むときオリゴ糖足してます。お腹のため！って思えば罪悪感少なく甘いもの飲めるし水分摂れるし、甘党ならおすすめします。