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ので、プロテインを牛乳で割って飲む時に
干し椎茸の出汁と細かく刻んだ椎茸を混ぜたドリンクを飲むことをおすすめしなくもなくはないかもしれないような気はします。 -
※椎茸に含まれるビタミンＤは、日光に当てて干すことで含有量が増えます
またビタミンＤはカルシウムの吸収を高める効果があります。