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ありがとうございます、なかなか同じ境遇の人のお話を聞けないので嬉しいです！
そうですね、なんとなくなあなあにしているからついついもう１個もう１個と手が伸びてしまうんですよね。しっかり自分の中ルールを決めて、破らないようにしたいと思います。 -
会社のおやつは・勧められるまで食べない・1種類1個しか食べない。
家族以外の人間と食べる時は・取り皿によそった分いがいは食べない・余りそうなら食べてもいいか許可を貰ってからにする
みたいな感じです。
自分もADHDで食いつくし系で、あなたと同じタイプの母親で似た境遇なのでお役に立てると嬉しいです。