受け売りで申し訳ないけど、
自分の思ってることや考えてることを言って、「この考えを中庸思想(ちゅうようしそう)からアドバイスして」っていうと、
バランスの取れた回答をくれるから、自分の認知の歪みを直すことができるらしい。
認知行動療法にいいかも。
自分もこれやってみたいと思った。