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分かりすぎる…不眠症になると自律神経もバグるから万年体調不良になるよね…
毎月のメンクリ通いなんてもはや這って行ってるわ… -
眠れないとメンタルがさらに悪化して、悪循環だと分かっているのに眠れない。体内リズムもぐちゃぐちゃだ〜