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今日も眠れなくて草の繰り返しがいつ終わるかも分からんのがしんどい
生活が破綻しすぎて引きこもってる感覚すらなくなってきてる -
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同じく…
眠れないとメンタルがさらに悪化して、悪循環だと分かっているのに眠れない。体内リズムもぐちゃぐちゃだ〜 -
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分かりすぎる…不眠症になると自律神経もバグるから万年体調不良になるよね…
毎月のメンクリ通いなんてもはや這って行ってるわ… -
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ほんとね…睡眠って超重要なことを思い知らされるよね…
通院も同じ…だと…！？自分も、なんっとか身体を引きずって行ってる…
寝る時間が安定してないと、予定や予約が大変なことになるよね…てか自分は今から寝られるかトライしてくるわ！草ｧ -
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通院仲間さんか！メンタル問わずに病院は行くだけで疲れるよね…
睡眠が安定しない→起きられない→予定が立てられないの悪循環ループから抜け出せないんよな…わかりすぎて
お互い無理はしないで気楽に過ごせたら良いね -
こんなんだから朝から始まる生活なんて夢みたいになってきた…昼夜逆転してない人が羨ましすぎるよ