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教えてぐちったー
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C40dRa2022年12月5日何かしようとするとできなかった時のショックが大きいので、元気になろうとせず鬱っぽさを受け入れると比較的楽に過ごせます。あと生活水準を普段より少しだけ上げてみてます。 -
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受け入れるの大事かもしれないですね。
生活水準少し上げるの大変そうですが、試してみます。 -