不注意、先延ばし

病院や美容室の予約時間をカレンダーに書き込むときは15〜30分早めにずらして登録しておく。（カレンダーへの登録は予約したその場で）

早めに到着してしまっても「予約時間まで待たせてもらっていいですか」と断りを入れる。なんなら遅刻癖をカミングアウトしておく。