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ご返信ありがとうございます。元々鬱っぽいのもあって結構今しんどいのですが時間の問題と捉えて大丈夫なんでしょうかね。自分の場合同時にインスタも辞めているんですが。この4年間SNSをやめれたことがないので、投稿しなければ、という義務感が残っています。
なるべく焦らないように、何もできなくても自分を責めないようにしようと思います...! -
ゆっくり寝て、美味しいものを食べて頑張った自分を癒してあげてください。心身ともに休むのが一番の薬ですよ。
私もそれで抜け出せましたから。