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    QJiMkF4月24日
    忘れるのは難しいです。
    人は忘れようと思えば思うほどふと出てきてイライラしてしまいます。
    なので思い出すたびに「ムカつくー！」と誰もいないところで口に出すとか、どういうところがイライラすると書き出すようにしていくと、だんだんどうでも良くなります。
    感情を押さえ込むのではなく、外に外に追い出して行く方をお勧めします。
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