返信先: @Zhhmkuさん まずは皮膚科に行って「今ある」ニキビを治療する
次に低刺激で肌に合う洗顔料と洗顔方法を身に着ける
そして食生活の見直し←これすごく大事

私も十代後半から二十歳前後までニキビがすごくて皮膚科に駆け込んで直したクチ
でも病院は今できてるニキビは治療してくれるけど新しいニキビができることまでは予防してくれない
だから洗顔と食生活が大事
特に私は食生活がめちゃくちゃで高い洗顔料を使ってもちっとも効果を実感できなかったな