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その気持ちわかります
ネット浸かってた状態から目が覚めたみたいに抜け出したことで反転アンチになってる感じ。同族嫌悪かも。
時間をかけてデトックスしている状態に慣れていけば次第に振れ幅が小さくなって気持ちは落ち着いていくと思うのでお互い頑張りましょう -
そして、そういう現実から目を背けるために、スマホにどっぷり浸かる生活に逆戻りしている。正直、スマホを触るという行為が、自分の中で1番カロリーを使わずにできる行為だから、易きに流れてついついいじってしまう。
とにかく、SNSをやめられていた期間のことを思い出して、また1から頑張るしかない。