返信先: @trTnJnさん ネットから離れた方が…。と思いますが現実的ではないので…。イラっとした際にチャットGPTになんでイラっとしたのか聞いたりして、根源的な原因を探るのが良いと思います。アンガーマネジメントとかも自分が何に怒ってるのかとか分析できてからじゃないと効果発揮しないので…。（メタ思考の派生なので…）