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使ってないので質問の答えにはならないのですが
チャットAIにハマった結果自分や他人を物理的に傷付けるようになったとか、脳の機能が低下して使うのを辞めた後も低下したままだとかいうニュースを見たので、AIもSNS同様にやばいです もしかしたらそれ以上かも
SNS依存を辞めるために、あるいは人間に相談出来ないから、AIチャットに頼るのは辞めた方がいいです -
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そうですね、ChatGPTだけには頼らないようにしてるかな
何か長いこと続く悩み事ができたら、その悩み事に関する本を買ったり、あるいは図書館でそういう本を借りて読んだりしてます
例えばそれこそ依存してしまうなら、依存症のメカニズムについて調べるとかですね 愚痴とは別に
複数解決ポイントを作るのが、一つの物に依存しないコツなんじゃないかと思います -
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返信ありがとうございます
依存しすぎると脳機能が低下するんですね…それは大変ですね
ChatGPTは控えめにしようと思います -
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返信ありがとうございます
GPTだけに頼らないの大事ですね。本を読んだりするのは良いですね！それこそネット依存しないようになりますし
参考にさせて頂きます -
使ってる人は適度に距離取るようにしてるんですか？