返信先: @HNGU2Lさん 内容を読む限り、指摘されたのは言葉遣いというよりもそれを口に出した態度のことで、理不尽な怒られではなく人と遊ぶにあたってごく当たり前の指摘に見えます。

「また失敗しそうで怖い」というのは、指摘してもらったことをまたしてしまいそうということですか？
誰かから自分の行動の過失を指摘される事そのものがこわいということでしょうか？

キャパオーバーをきっかけに思わず本音が態度に出たのだとしたら、もし「もう怒られたくない」を主軸に行動すると、おそらくスレ主さんはそれも態度に出てしまうでしょう。
もし本当に自分に過失があって反省しているのであれば、他の方も仰っているように反省の意志とこれから気をつける具体的な内容をきちんと明示し、萎縮した態度を取らないようにすべきだと思います。

また、気持ちの整理をするにあたっては、もし今回のような態度のことをこの先誰にもも指摘してもらえなかったら、今後の自分はどうなる事が予想されたか考えてみることを提案します。