体調不良になると心配になっちゃう人、　もう返信受付期間終わってたからここで失礼
自分のおすすめはスマートウォッチで小康状態を確認すること
何かあった時に
◯どれくらいつらいか
◯休めてるのか
など、何が起こるか分からない不安でよけいに怖くなるのだと思う
なので、数値で判るよう可視化すると少し楽になった
睡眠時間なども確認できるし