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ダイエッター
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JBS4VQ7月9日76キロから一ヶ月以上1ミリも動かない…これが停滞期か…どうやって抜ければいいんだこれ -
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内部的には変わってるから信じて運動を続けるんだ…！ここで減らないなら…って止めてしまったらダメなのだ！でもこの猛暑なのでお外での運動は気をつけてね -
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ありがとう！！
運動内容を筋トレから室内での有酸素に切り替えてみたり食事を変えてみたりしつつ頑張るよ！ -