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ホットアイマスクやストレッチいいですね！なるほど。各種睡眠や栄養も見直そうと思います。
緊張が少ない卓だと頭痛などもなく、卓を減らして様子見をしているのですが、期間を決めて改善しないようでしたら病院に行こうと思います。ありがとうございます。 -
いずれにせよ、頻繁に具合が悪くなるなるようでしたらきちんと病院等で診断を受けたほうが良いかと
ご無理のないようにお過ごしください