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    Rhjsyb8月6日
    なぜ不安か、言語化した方がいいと思います。大雨が降ることが怖いんですか？
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    スレ主(bJFasI)8月6日
    返信先: @Rhjsybさん 返信ありがとうございます。大雨が降るたびに、断水したらどうしようと不安になります。数年前に、雨が原因で断水した事が、今でもトラウマになってます。
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    Rhjsyb8月8日
    返信先: @bJFasIさん なるほど、断水で大変だった記憶があるんですね。確かに過去に経験があるとより具体的な記憶で不安になりますよね…
    調べたところ、手軽に出来る備えとかやってみると少し楽になるらしいです。お水を少し多めに買って備えておくとか、予報が出たらお風呂に水を貯めておくとか…？
    あと、無理に不安を無くそうとせずに、不安を「感じてもいいもの」として紙に書いたりするのもアリみたいですね！当時はこ ういうことが大変だったなーとかも(飲み水がなくて困った・情報が手に入らなかった等)。
    災害系はいつ起こるかわからない不安が苦しいですよね。少しでも楽になりますように。
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