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ダイエッター
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2qlXzc8月18日ダイエット始めたいのですが何から始めたらいいのかいまだにわかりません… -
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体がむくんでいる自覚はあるからストレッチとかマッサージから？ -
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一人暮らしとか社会人とか学生とかで変わってくるかも。
ストレッチいいね！ようつべで再生回数の多いストレッチ動画1本を朝夜分けてやってみるところからでもいいかも。 -
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ありがとうございます〜同居人がいるので食事制限がっちりはできないのですが、少しでも活動量増やそうかな…ストレッチからやってみます！ -
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健康診断の結果があるなら写真撮ってAIに読み込ませて身長体重年齢を入力、年内に何キロ痩せたいなどの目標を入れて運動が苦手とか食事でどうにかしたいなど入れて相談するといいですよ。 -
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数値を直接AIに！その手が…！
チャットGPTはよく使ってるのでやってみます！ -